极限运动简介

　　极限运动是指人类在与自然的融合过程中，借助于现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。它除了追求竞技体育超越自我身理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感。极限运动的项目涉及“海、陆、空”多维空间，如漂流、定向、攀岩、穿越、速降、溯溪、扎阀泅渡、滑雪、滑板、蹦极等。

　　极限运动分类：

　　攀岩运动

　　攀岩运动是一项深受人们欢迎的运动项目，它集健身、娱乐和竞技于一体。它要求参与者身体素质全面，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神，能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身;跳跃、引体等惊 险动作。给人们以优美、惊险的享受，故又称攀岩为"岩壁上的芭蕾"。

　　攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

　　定向运动

　　定向运动作为一项集体能和智能于一体的时尚户外运动，在国际上被称为“智者”的运动。他不仅能够培训人的独立思考、独立解决困难的能力，而且能够培养人在体力和智力受到压力下作出解决方案的能力。

　　定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

　　穿越

　　穿越按地域特点划分，有山地穿越、丛林穿越、沙漠穿越、荒原穿越、雪原穿越、冰川穿越;按行进方式划分，有徒步、骑自行车、驾驶机动车、骑马穿越等。在一次活动中，往往包含了多种穿越类别，其中徒步山地(丛林)穿越是最基本的形式，徒步穿越能力是一切穿越活动的基础。徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。

　　 速降

　　源自高山探险下撤保护技术，在抢险、运输和军事突袭行动中也经常使用，后来演化成与攀岩、蹦极类似的极限户外运动项目。现在它已分化成崖降、楼降、桥降、溪降等类别。速降是在教练的指导与保护下，借助景点的自然落差，利用绳索由岩壁顶端下降，参与者可以自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。

　　溯溪

　　由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。溯溪就种类可以简单地分为完全溯溪、段落溯溪。

　　完全溯溪就是沿着溪流的下游直溯而上，直至顶峰，难度最大，但是成就感和收获也不是一般运动可以比拟的。

　　段落溯溪可以说是完全溯溪的普及版，就是选择一段溪流溯行，可上可下，主要还是在享受露营垂钓的乐趣，顺带欣赏飞瀑峭壁等美景，是最普及的溯溪方式。

　　 漂流

　　漂流于水上，顺水流动。漂流，曾是人类一种原始的涉水方式。漂流最初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏，但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动，是在二战之后才开始发展起来的，一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具，逐渐演变成今天的水上漂流运动。